Seven och en släng av feber
Första veckan som IVA-student är över och nästa vecka börjar allvaret med en herrans massa studieuppgifter och fältstudier på det. Tur att det är roligt :)
Igår mådde jag som sagt bajs hela dagen och idag var det lite bättre men långt ifrån bra. Jag har känt mig yr, illamående, trött och varm (men inte febrig) hela dagen och nu på kvällen kom den - febern. Inte så farligt, men såklart tillräckligt för att jag inte ska kunna träna imorgon bitti innan vi åker till Stockholm. Jag tränar inte med feber, förstås. Innan det här helsiket bröt ut hann jag i alla fall med ett träningspass i boxen. Idag körde vi "Seven", en WOD jag testade på i början av sommaren också.
Grymt svettigt och förjävla kul! Upp till hälften av varven är förjävliga, sedan är man liksom närmare slutet än början och det känns gött mentalt. Jag missförstod och trodde att vi hade en timecap på 30 minuter och tänkte redan från början att det skulle vara kört, i somras körde jag hela racet på 38.38 och då hade jag 25 kg på mina thrusters och 50 kg på marklyften om jag inte minns fel. Idag valde jag 30 kg på thrusters och startade med 65 kg på marklyften, dock fick jag sänka till 55 kg efter ett par rundor eftersom jag kände hur mycket jag tappade i teknik.
Det visade sig dock att vår timecap var 35 minuter men jag trodde ändå inte att jag skulle hinna - tills jag insåg att jag faktiskt bara hade ett varv kvar! Hela kalaset slutade på 31.09 och jag är så förvånad att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Vilken jäkla skillnad!! Helt galet! Med tanke på att jag dessutom hade en helvetisk huvudvärk under hela passet är jag mäkta stolt över det här framsteget :) Jag ska definitivt göra den igen om ett par månader och då SKA jag under 30 minuter!
Som bilden visar består Seven av 7 reps och 7 rundor av ovanstående övningar. Jag skalade mina handstand pushups och körde jumping pullups (hoppade dock så lite jag bara kunde), min förhoppning är att nästa gång kunna köra kippade pullups om jag nu lyckas lära mig det någon gång. HSPU vet jag inte om jag någonsin kommer lära mig ;)
Förresten är det inte en penis som är ritad bredvid mitt namn på tavlan, även om det kanske ser ut så. Det är en nyckel, för att det ska synas vad jag heter :P
Jag fick ingen chans att testa mina lyftarskor idag men crossfitskorna körde jag med - och vilken skillnad!! Vi värmde upp med double unders och tidigare har jag lyckats med 2 på raken vid något tillfälle, nu gjorde jag 2 på raken 5 ggr totalt. Och jag provade på repklättringen också vilket även det var en sjuhelsikes skillnad. Hade jag inte kommit på hur högt upp jag var hade jag med största säkerhet tagit mig hela vägen upp i det näst kortaste repet. Greppet är ett helt annat än i mina Nike-skor. De här skoköpen kan vara min bästa investering någonsin!
Nu ska jag krypa till kojs och sova lite inför morgondagens roadtrip. Träningskläderna är med ifall det råkar bli lite tid över på söndag och febern är borta :) Godnatt!