Seven
Vilken galen dag! Dagens arbetspass tar utan tvekan förstaplatsen som konstigaste passet ever, under min (förvisso korta) sjuksköterskekarriär. Av naturliga skäl (sekretess) kan jag inte gå in närmare på vad som var så konstigt, men jag kommer utan tvekan drömma mardrömmar om underliga djur och lösa kroppsdelar inatt.
Imorse mötte jag upp ett gäng sköna brudar på Crossfit Gårda för att köra lite träning innan jobbet. Vi hade bestämt oss för att köra "Seven". Det verkade roligt och lite lagom, tyckte jag. Det var snorjobbigt! Men roligt, såklart. Värmen i boxen var olidlig och blodtrycksfallen avlöste varandra när passet väl var över. Det snurrade ganska bra i skallen!
7 varv är mycket! Jag började på 60 kg på marklyften men efter 4 varv sänkte jag till 50 för att kunna hålla tekniken och dessutom öka tempot. Det gick bra. Pull upsen körde jag utan gummiband men fick köra de flesta negativt, ändå bättre än att hela tiden skala med gummiband, tycker jag. Kettlebellen min vägde 16 kg och på mina thrusters körde jag 30 kg. Det gick ju igår, så varför inte idag? Det var galet tungt att köra thrusters även idag men jag tog mig igenom och nu känner jag en go, begynnande träningsvärk i axlarna. Me like :) Jag får nästan aldrig träningsvärk i just axlarna så när den väl kommer är den mer än välkommen! 38.38 tog det mig att ta mig igenom, ingen supertid men det får vara ok med tanke på att det kändes som 40 grader och stillastående luft i boxen. Har druckit säkert 3 liter idag. Sjukt!
Jag träffade även Philip för första gången idag, som jag ska köra ihop med på klubbmästerskapen i augusti. Spännande! Vi ska träna ihop här i dagarna, det blir roligt.
Imorgon är jag ledig och på eftermiddagen åker jag och hälsar på Linnéa i Trollhättan. Det blir gött! Vin och häng. Det går ju inte att vara noga med dieten varje dag! Eller jo, det går... men det är tråkigt och för mig är det värt det att götta till det ibland. Mina mål kommer jag nå ändå, så länge jag håller fokus majoriteten av tiden och det gör jag! Innan Trollhättan blir det träning och en del tråkiga ärenden. Väntar med spänning på att morgondagens WOD ska dyka upp på Crossfit Gårdas facebook-sida!
Såhär går det när man inte tänker när man byter om efter jobbet. Stödstrumpor och shorts. Snyggt va? :P