Lätta snatchar
Det blev i alla fall 5 set front squat med 40 kg, 4-6 reps/set och efter det en AMRAP på 8 minuter med squat snatches in teams of 2, 5 reps var åt gången. Jag körde med enbart stången (20 kg) idag. Inte likt mig och det tar emot att gå ned i vikter men snatch är en svår övning och jag har inte tekniken riktigt än. Dessutom är jag svajig i mina overhead squats. Men det gick bra ändå måste jag säga och tekniken kändes bättre än förut, så trots att det blev ett lätt pass gav det en hel del 😊
Nu är jag sen hem, ett gäng sköna musiker kommer hem till oss och käkar frukost och repar en spännande grej inför bröllopet. Galet roligt!!