Skitpass x 2
Jag sitter och väntar på min fina och fantastiska vän Matilda som kommer hit och äter middag. Jag är nyss hemkommen från jobb och gym och båda passen, alltså både arbetspass och träningspass, var lika mycket skit! Arbetspasset för att inflödet av patienter var högre än vi kunde mäkta med och träningspasset för att jag är SÅ TRÖTT!
Tanken var att öva double unders och kippade pullups men jag kände mig bara så otroligt tung och klumpig i kroppen ville mest vända i dörren vid blotta tanken på att behöva hoppa. Så, jag valde att istället köra en variant på dagens WOD som egentligen bestod av 21-15-9 av marklyft och handstand pushups. Jag behärskar inte handstand pushups (än), så jag körde marklyft och pullups istället. Det där med kippandet gick åt skogen och jag höll bara på att ramla ned hela tiden, så det blev att köra med gummiband istället. Marklyften kördes på blyga 60 kg istället för RX som var 70 kg. Efteråt kände jag mig inte färdig, så jag körde 30 st squat clean & jerk också, de första 20 på 30 kg och de sista 10 på 35 kg. Det känns i alla fall bättre och bättre med den övningen och snart hoppas jag kunna öka vikterna. Det är nära nu. Idag var dock inte rätt dag för något maxande. Hela träningskalaset avslutades med 100 st benlyft på bänk, varför vet jag inte. Det bara blev så.
Jag är så bra på att bli arg på mig själv och klanka ned på mig när jag har sådana här dagar, men allvarligt talat... jag har sovit 4-5 timmar varje natt den här veckan, jobbat väldigt mycket och dessutom ätit ganska kasst. Är det så konstigt att prestationsförmågan inte är på topp? Motivationen är tillbaka, men tröttheten är påtaglig. Nej, det får bli nya tag efter det att jag och Thomas kommer hem från Italien. Vi åker imorgon och blir borta tre nätter. Jag ska samla energi och njuta av god mat och dryck och fantastisk värme. Och en hel massa kärlek! När jag kommer hem är det fullt fokus igen. Jag har redan börjat fila på dieten som ska få mig att komma i bröllopsklänningen och när jag tänker på de kommande dietveckorna känner jag inget annat än pirr i magen och längtan efter att sätta igång! Så, vad gör då en dålig dag eller två, såhär precis innan minisemestern?
Nu dyker nog Matilda upp när som helst. Om jag får tag i något internet imorgon blir det ett inlägg från Rom, annars ses vi på onsdag igen!tr