Mat 12/8

På begäran kommer jag skriva ned det jag äter (nästan) varje dag. Jag kommer säkert tröttna efter ett tag, så ni som önskat denna typ av inlägg får hålla till godo så länge det går :)
 
Innan frukost:
1 skopa BCAA
 
Frukost:
150 g hallonkvarg utan tillsatt socker
1 skivat äpple
Kanel
1 kokt, ekologiskt ägg
2 tsk kaviar
 
Lunch:
175 g tonfisk på burk
1 kokt, ekologiskt ägg
Sallad, tomat, paprika, gurka, lök
Vinäger
Salt och peppar
 
Mellanmål:
1 proteinbar, 54% protein, 301 kcal
 
Under träning:
1 skopa BCAA
Dagens middag!
 
Efter träning:
1 Questbar med Oreo-smak
 
Middag:
100 g grillad fläskkotlett
180 g surkål
50 g avocado
Sallad, tomat, paprika, gurka, lök
Kalorifri Caesardressing (Walden Farms)
 
↑