Får det lov att vara en muskelbristning? JA tack, sa vaden...
Jag hade tänkt skriva ett jäkligt gnälligt inlägg om hur synd det är om mig, men så tänkte jag till lite och insåg att jag faktiskt lärt mig något, och det är ju alltid en bra sak. Nu undrar du väl säkert vad jag pratar om... Jag ska berätta.
Kosten gick åt helvete idag. Jag och Thomas blev bjudna på lunch på Wasa Allé där vi ska ha vår bröllopsmiddag. Mycket trevligt och mycket bra planering inför den stora dagen, så så långt var allting gott! Gott var ju även lunchen och jag valde att äta saker som jag egentligen inte ska göra under min diet. Jag valde. Det var faktiskt ingen som tvingade mig.
Kolja med någon gräddsås bestod lunchen av. Absolut inte dåligt på något sätt men lite väl mycket och lite väl okontrollerat.
Sedan föll jag för en bit av den fantastiska chokladkakan till efterrät. Knappast någon jätteportion, men ändå. Onödigt, men gott.
Ett par timmar efter lunchen var jag hungrig igen och kände att jag behövde något innan träningen trots att jag egentligen inte hade planerat det och att det tidsmässigt var onödigt. Det blev en smoothie på stan tillsammans med Mia. Vad den innehöll är något oklart.
Sedan var det dags för träning. Tanken var att vi skulle köra en herrans massa varianter på olika hopp och sedan springa 5 km på tid. Jag blir aldrig glad när det bjuds på löpning, men eftersom det var en flackare bana än sist jag sprang blev jag ändå ganska taggad på att slå min förra tid. Det visade sig gå åt helvete!
Under uppvärmningen skulle vi göra en burpee och sedan spurta allt vi hade till andra änden av boxen. Jag var inte riktigt varm men tänkte att det ändå var okej... Två steg in i ruschen sa det PANG i höger vad och muskelbristningen kom som ett brev på posten. En partiell sådan alltså, som tur är. Värre vore det annars! Så, träningen blev det inte mycket av idag. Körde lite ringdips (slog mitt gamla rekord, nu kan jag göra 4!), övade kippade pullups (det går bättre, men jag är inte där än...), gjorde ca 20 strikta pullups (inte i ett svep, 5-6 åt gången), 50 situps, 3 x 8 strikta axelpressar på 22,5 kg och lite misslyckad bänkpress där 50 kg tydligen blev max idag. SUCK!!
MEN, det positiva i alla den här skiten är hur jag reagerar på det. Hade det varit för ett år sedan hade jag fått ångest och sedan skitit i dieten och gått hem och frossat godis. Det gör jag inte nu! Visst, idag har jag ätit 2500 kcal istället för mina 1500 som jag tänkt mig, men istället för att få ångest för det ser jag det som att kroppen i alla fall fått lite extra energi för att läka den jävla muskelbristningen. Och, att det gick åt helvete idag innebär ju inte att det behöver göra det imorgon. Jag åt min kvarg och mina blåbär på kvällen idag och en Questbar efter "träningen" precis som jag tänkt och imorgon är det tillbaka till dieten och kostprogrammet. ALLA val räknas. Idag valde jag att gå utanför planen, imorgon väljer jag rätt igen. Och det känns helt okej :)
Slutligen bjuder jag på två omklädningsrums-selfies från dagens underklädesprovande tillsammans med min ena brudtärna Mia. Tydligen har jag strl 85C i BH... jag har tydligen 70D. Noll koll! Inte så konstigt kanske... jag går ju i sport-BH typ 364 dagar om året ;) Jag hittade i alla fall en SÅ fin BH och helt underbara trosor, men de får ni inte se för då är risken att min blivande man får se dem också, och de får allt vara en överraskning för honom ;)
