Ett brake och lite discoträning
Jag tog ett brake idag. Från dieten alltså. Under träningen imorse kände jag att det verkligen behövde fyllas på med energi så idag har jag inte räknat alls på några kalorier och ätit det jag känt för. Var sugen på jättekonstiga saker som jag aldrig brukar vilja ha, t.ex. ett underligt franskt bakverk när jag och Thomas var och fikade :P Välbehövligt tror jag, imorgon blir det tillbaka till räknandet och planen!
Imorse var det som sagt träning. Tidigare har jag avskytt morgonträning men jag tror att alla A-turer med start 06.45 på jobbet gjort att jag ändrat min dygnsrytm lite... Nu trivs jag som fasen med att träna tidigt! Inte tidigare än 8.00 dock, det går inte :P How ever, smal bänkpress och viktade pull ups stod på schemat idag, till min stora lycka! Den trasiga vaden fick ju vila sig lite eftersom den mest hängde i luften när jag hängde i pull up-ställningen :)
Resultatet:
1 viktad pull up med + 7,5 kg.
1 RM smal bänkpress 52,5 kg.
Hyfsat nöjd men jag vill mer, mer, MER såklart!
Efter WOD:en stannade jag och Philip, som är min tävlingspartner nästa helg, kvar och körde lite mage och biceps. Eller ja, vi snackade mest skit faktiskt men det blev lite träning också ;)
Philip är lite bättre på det där med snygga poser än jag är och något starkare i sina biceps... Men jag är bättre på att matcha mitt hår med mina kläder i alla fall ;)
Imorgon är det dags för träning klockan 9.00 så det är dags för sängen nu. Efter det bjuds det på kvällsjobb. Matlådorna är inte packade än så det får jag försöka hinna med där emellan... Synd bara att jag rör mig ungefär lika snabbt som en snigel på bensodiazepiner, med min skadade vad...
Och just det! Jag hann med att träffa min underbara vän Therese idag också, som ska vara en av mina tärnor på bröllopet! Vi har inte setts på jättelänge och det var så skönt att få krama om henne. Om det är någon som ger mig tonvis med positiv energi, så är det den kvinnan! Hon lovade mig dessutom att lära mig gå i högklackat till bröllopet, vilket jag behöver eftersom jag råkade köpa ett par alldeles för höga skor idag... Gissa hur roligt det såg ut när jag provade dem, i träningskläder med nedsatt gångförmåga redan från början? :P
Nej, sova var det. Godnatt!